Zdravím, v létě nejsou asi očisty v kurzu :) ale za sebe můžu jen doporučit. Moje očista trvala 15 dní, přítelovo 10 dní, byl to skvělý zážitek a ani se mi nechtělo končit. Poslední dva dny jsem měla tolik elánu, že jsem neměla potřebu spát. Skóre snížení váhy je u mne 4 kg, u přítele přes 6 kg. Čekala jsem víc, ale asi toho nebylo až tolik co shodit, kdoví :) Aspoň, že jsem přeskočila dvě velikosti a jsem opět na té své, v pase mínus 7 cm, pryč 5 cm přes boky, to už se projeví. Podle váhy jsem přišla o stejné procento tuku, jako jsem nabrala svalů a nebylo to málo. Určitě si kúru zase zopakuju, je to výborná věc.

Dobrý den, a úbytek váhy po návratu k normálu zůstal?

Zdravím, snad se nebudu opakovat, ale příspěvek, který jsem teď vložila někam zmizel. Jak je to po ukončení půstu s alkoholem? Mám na mysli dobré moravské víno :) jestli si lze dopřát už 9. den od ukončení očisty? Vše přiměřeně, samozřejmě ;-) Jinak dnes 13. den, všechno v pohodě, konec plánuji 15. den (přítel se přidal o 5 dní později, tak skončíme společně), pak od 4. dne zeleninu, ovoce, zeleninové polévky, ostatní postupně.

Dnes jsem začala 6. den očisty a jsem příjemně překvapená, jak to jde docela samo. Nebojuju s hladem, ani s únavou, jen mi už asi 3x byla docela zima, ale je fakt, že venku taky žádné teplo není, jen to víc vnímám. Zvládám vše i na cestách, i na návštěvách, nic není problém. Energie mám dost a dokonce ustoupily zdravotní potíže s klouby, kvůli kterým to hlavně také dělám. Po pěti dnech váha o 2,3 kg dole, v cm je to ještě víc povzbuzující. Nadváhu nemám, ale pro klouby je každé kg navíc znát. Možná to ještě prodloužím o pár dní :-) Jinak citronáda výborná, pepřem nešetřím, jen se musím i tak upomínat, abych ji nezapomínala pít, zatím jsem nedala víc než 7 citronád denně.

Chci se podělit o mé zkušenosti s ostatními, především s těmi, kdo jsou na rodičovské dovolené.
Mám za sebou celých 10 dní, dnes jsem ve 2. dni nàvratové fáze. Celou očistu jsem i s dcerkou zvládala dobře, jen 1. den odpoledne mi byla trochu zima a 5. den odpoledne mě lehce bolela hlava. S ranním nálevem jsem měla problém, tak jsem to vyřešila tak, že jsem vypila 0,5l vody, pak v panáku solný nálev a pak zase 0,5l (fungovalo to stejně, jako klasický nálev). S energií jsem na tom byla dobře, ale musela jsem se trochu krotit - s malou jsme chodily na klidné procházky, trávily dny na zahradě. Co mě mile překvapilo, tak se mi zlepšil spánek (sice jsem usínala dříve, ale spala jsem po dlouhé době celou noc a vstávala brzy plná energie). Souhrnně, určitě dobrá zkušenost, ostatní to sice moc nechápou a ťukají si na hlavu. Jinak ještě bych měla asi dodat, že se o sebe dost starám a jsem zdravá (kromě snížené funkce štítné žlázy kompenzované léky), z původní váhy 68kg nově 64,8 při výšce 173cm.
Všem držím palce a dovolila bych si jedno doporučení: pokud do toho půjdete, poslouchejte své tělo a v případě větších potíží klidně skončete dřív.

Ahoj , chci se prosím zeptat, zda byste doporučili po detoxikaci do zeleninové polévky přidat trochu červené čočky? Četla jsem, že by luštěnina neměla vadit. Ale nevím, jak je to právě s červenou čočkou.
Díky a přeji všem silnou vůli.

Díky za tip s ranní slanou vodou, hned zítra ho vyzkouším. Dnes mám 1. den a myslela jsem, že solný roztok nebude problém, ale tělo po 3/4 l začlo protestovat a vrátit ho zpět jsem nechtěla. To ostatní bude doufám oproti rannímu startu víc v pohodě.

Nikdo nedetoxikuje? Já mám dnes 8. den. Včera jsem ale měla fakt krizi - nemohla jsem se pořádně soustředit, byla jsem unavená, bez energie.. Jinak během detoxu jsem většinu dní měla zvýšenou aktivitu. Cítila jsem se skvěle a spoustu věcí, který jsem normálně vždycky odkládala, jsem prostě udělala hned. Je ale fakt, že jsem sice byla aktivní, ale strašně zesláblá.. Při 22km jízdě na kole jsem myslela, že mě mrskne :D Jinak jazyk začíná růžovět :) cítím se lehčí. Dole 3kg. Přemýšlím, že si to prodloužím ještě o pár dní. Hlavně přemýšlím nad tím co pak po návratovce.. Chtěla bych dát dolů ještě minimálně 5kg

Zdravím :) jsem na 5. dnu. Zatím super, přežila jsem víkend :D Uvažuju, že si to prodloužím na 21 dnů, cítím se skvěle.
Jen by mě zajímalo ohledně toho projímavého čaje. je to spíš otázka k těm, co už mají očistu za sebou. Když se pije každý večer, jak jste to pak měli s pravidelností? Abych si na něm za ty dny nevypěstovala závislost a pak po návratu k jídlu s tím měla nějaké problémy.

Ahoj, dneska jsem začala, takže 1.den je skoro za mnou. Očistu držím už potřetí. Poprvé v létě a bylo to super a bez problémů (14 dnů), podruhé v lednu a to byl asi problém. Byla mi pořád zima a měla jsem i dost často hlad, ale nevzdala jsem to (16 dnů). Snad to vydržím i potřetí, zatím mám teda hlad. Držím všem palce.