Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jestli je lepší, se před očistou nějak připravit, třeba snížit množství stravy a podobně. Jsem teď po dovolené, kde jsme se v jídle moc neošidili, tak se bojím, jít do očisty s roztaženým žaludkem... Děkuji moc za info :-)

Ahoj chci se zeptat, pokud je to někdo, kdo už to držel několikrát, zda je váhový úbytek stále přibližně stejný nebo ne? Držela jsem očistu celých 10, váha mi klesla asi o 6kg, nyní co držím po druhé je 7 den a výha je dole asi jen o 2kg a cítím se trochu nafouklá, na WC chodím někdy i před ne jen ráno - dělám něco špatně? předem moc díky za Vaše reakce:-)

Zdravím všechny nadšence detoxikační kúry. Už dlouho jsem to chtěla vyzkoušet. Nevěřila bych, že to zvládnu a dokonce docela v pohodě. Už jsem na to i těšila. Z toho asi vyplývá, že je důležité si to dobře nastavit v hlavě. První den jenom mírná únava. Druhý a třetí den mě mírně bolela hlava, čtvrtý a pátý den mě bolely kyčle a pánev, šestý den mě mírně bolely záda. Ale dalo se to vydržet a vše brzo přešlo. Poslední dny mě honily chutě, ale hlad jsem prakticky vůbec neměla. Limonády fungují jako výživa bezvadně. Nechutná mi tam ten kayenský pepř, tak jsem si ho rozmíchala v malém množství limonády, vypila ho nejdřív a pak si vychutnávala limonádu bez pepře. Mám dole 3 kg. Jazyk mi nezrůžověl a tak jsem odhodlaná si to ještě jednou na podzim zopakovat. Kdo se ještě rozhoduje, zda ano či ne, tak do toho jděte. Držím pěsti.

Zdravím, v létě nejsou asi očisty v kurzu :) ale za sebe můžu jen doporučit. Moje očista trvala 15 dní, přítelovo 10 dní, byl to skvělý zážitek a ani se mi nechtělo končit. Poslední dva dny jsem měla tolik elánu, že jsem neměla potřebu spát. Skóre snížení váhy je u mne 4 kg, u přítele přes 6 kg. Čekala jsem víc, ale asi toho nebylo až tolik co shodit, kdoví :) Aspoň, že jsem přeskočila dvě velikosti a jsem opět na té své, v pase mínus 7 cm, pryč 5 cm přes boky, to už se projeví. Podle váhy jsem přišla o stejné procento tuku, jako jsem nabrala svalů a nebylo to málo. Určitě si kúru zase zopakuju, je to výborná věc.

Dobrý den, a úbytek váhy po návratu k normálu zůstal?

Zdravím, snad se nebudu opakovat, ale příspěvek, který jsem teď vložila někam zmizel. Jak je to po ukončení půstu s alkoholem? Mám na mysli dobré moravské víno :) jestli si lze dopřát už 9. den od ukončení očisty? Vše přiměřeně, samozřejmě ;-) Jinak dnes 13. den, všechno v pohodě, konec plánuji 15. den (přítel se přidal o 5 dní později, tak skončíme společně), pak od 4. dne zeleninu, ovoce, zeleninové polévky, ostatní postupně.

Dnes jsem začala 6. den očisty a jsem příjemně překvapená, jak to jde docela samo. Nebojuju s hladem, ani s únavou, jen mi už asi 3x byla docela zima, ale je fakt, že venku taky žádné teplo není, jen to víc vnímám. Zvládám vše i na cestách, i na návštěvách, nic není problém. Energie mám dost a dokonce ustoupily zdravotní potíže s klouby, kvůli kterým to hlavně také dělám. Po pěti dnech váha o 2,3 kg dole, v cm je to ještě víc povzbuzující. Nadváhu nemám, ale pro klouby je každé kg navíc znát. Možná to ještě prodloužím o pár dní :-) Jinak citronáda výborná, pepřem nešetřím, jen se musím i tak upomínat, abych ji nezapomínala pít, zatím jsem nedala víc než 7 citronád denně.

Chci se podělit o mé zkušenosti s ostatními, především s těmi, kdo jsou na rodičovské dovolené.
Mám za sebou celých 10 dní, dnes jsem ve 2. dni nàvratové fáze. Celou očistu jsem i s dcerkou zvládala dobře, jen 1. den odpoledne mi byla trochu zima a 5. den odpoledne mě lehce bolela hlava. S ranním nálevem jsem měla problém, tak jsem to vyřešila tak, že jsem vypila 0,5l vody, pak v panáku solný nálev a pak zase 0,5l (fungovalo to stejně, jako klasický nálev). S energií jsem na tom byla dobře, ale musela jsem se trochu krotit - s malou jsme chodily na klidné procházky, trávily dny na zahradě. Co mě mile překvapilo, tak se mi zlepšil spánek (sice jsem usínala dříve, ale spala jsem po dlouhé době celou noc a vstávala brzy plná energie). Souhrnně, určitě dobrá zkušenost, ostatní to sice moc nechápou a ťukají si na hlavu. Jinak ještě bych měla asi dodat, že se o sebe dost starám a jsem zdravá (kromě snížené funkce štítné žlázy kompenzované léky), z původní váhy 68kg nově 64,8 při výšce 173cm.
Všem držím palce a dovolila bych si jedno doporučení: pokud do toho půjdete, poslouchejte své tělo a v případě větších potíží klidně skončete dřív.

Ahoj , chci se prosím zeptat, zda byste doporučili po detoxikaci do zeleninové polévky přidat trochu červené čočky? Četla jsem, že by luštěnina neměla vadit. Ale nevím, jak je to právě s červenou čočkou.
Díky a přeji všem silnou vůli.

Díky za tip s ranní slanou vodou, hned zítra ho vyzkouším. Dnes mám 1. den a myslela jsem, že solný roztok nebude problém, ale tělo po 3/4 l začlo protestovat a vrátit ho zpět jsem nechtěla. To ostatní bude doufám oproti rannímu startu víc v pohodě.