Ještě mám dotaz k pití šťávy po očistě, zkoušel někdo nějaké jiné ovoce než pomeranč nebo grapefruit? Proč se mají pít zase citrusy, má to nějaký logický důvod kromě toho že autor je američan? Osobně bych dala přednost šťávě z čerstvých domácích nestříkaných jablek než z kupovaných dovozových pomerančů, později bych třeba přidala mrkev. Co myslíte?

Při návratu k normální stravě jsem nedodržele daný postup,,dokonce jsem si večer dala i krupicovou kaši,bylo to jak balzám a jemné pohlazení pro žaludek.Mě osobně to tedy nevadilo a tak nevidím důvod,proč by jste nemohla zkusit vaší variantu,asi jde o to aby jste nepocítila bolest žaludku,nebo nezvracela jinak si myslím,že je to jedno.

Citrusy mají vysoký čistící efekt,tedy prodlužují detoxikaci i do dnů kdy začínáte návrat ke stravě,osobně bych Vám doporučila pomeranče dodržet a pak klidně ještě zůstat pár dní na vámi uvedených štávách,pak jen čerstvé ovoce a zelenina,semínka a oříšky....čím déle vám bude trvat návrat k běžné stravě,tím více pro své tělo uděláte :)

Připravuju se na očistu a nenašla jsem v knize kolik sirupu je na 10 dní při dodržení postupu potřeba celkem.Zkoušeli jste někdo třtinovou melasu?Mám dispozice pro DIA,asi bych o tom měla uvažovat.
Díky za odpovědi

Na desetidenní očistu je třebe zhruba 2 l javorového sirupu,plus mínus 0,5l záleží kolik nápojů si denně uděláte je tam rozmezí 6 až 12 sklenicek,(2,5dcl).Co se týká třtinové melasy její chutˇmi připomíná přepálený karamel.S javorovým sirupem se to nedá vůbec srovnat.Pokud ze zdravotních důvodů nemusíte je zbytečné si jí kupovat,dost pravděpodobně by jste to neužívala.

Ano, v knížce se píše i o této variantě, konkrétně se diabetikům doporučuje přidávat zpočátku 1 lžíci třtinové melasy a postupně zvyšovat množství až na 2 lžíce. Ale také doporučuje kontrolovat hladinu inzulínu a regulovat případné výkyvy.

Dobrý den, je mi 17 let a chtěla bych zkusit 10denní očistu, hlavně kvůli zdravotním důvodům, jsem přesvědčená o tom, že by mi to mohlo pomoct ale rodina mě od očisty pořád zrazuje, a tak jsem se chtěla zeptat: máte někdo také špatné zkušenosti, třeba že jste schozená kila po skončení kůry zase nabrali? Nezpomaluje se touto kůrou metabolismus? Předem děkuju moc za odpovědi, budu za ně vděčná:)

Aničko detoxikace ti určitě udělá dobře.Jaká bude tvoje váha po skončení detoxikace záleží jen na tobě,je ale pravda,že při detoxikaci mizí i chutě na nezdravá jídla,sladkosti a máš větší chuť na ovoce a zeleninu.Takže jestli si udržíš váhový úbytek po detoxikaci záleží na tom,co budeš jíst.Většina lidí se naučí lépe rozumět a naslouchat svému tělu,přestanou se přejídat.Já si váhový úbytek držím a je mi moc dobře.Je ale pravda,že jsem zůstala téměř výhradně na ovoci,zelenině,oříšcích a semínkách.Držím palce!

Aničko, pokud jste přesvědčená, jak píšete, že Vám kúra pomůže, pak bych se toho nebála. A ta shozená kila berte spíš jako vedlejší věc, jde především o očistu. Doporučuji také předem pročíst knížku od Glickmana. Držím Vám palce.

7den očisty,od začátku krom toho,že jsem zhubla, co ale nemá být ten hlavní důvod očisty,nepozoruji žádné změny hlavně v oblasti psychiky,kde je ta energie,kde má být ten,elán chutˇněco dělat,to zatím postrádám.Vše dodržuji jak mám,ale zatím nic co by mě nějak povzbudilo od toho abych toto mé počínání nepovažovala za zbytečné.