Kniha návštěv

Začínám

Hanka | 18.04.2017

Dobrý den,
dnes začínám. Nemůžu z časových důvodů dát plných 10 dní, ale jen 8 a 2 návratové. Absolvuji po třetí. Nejlepší byl první před 2 lety.
Už dnes 1. den se cítím dost unavená a bolí mě hlava. Bohužel je počasí proti mně :-) nízký tlak, zima....ale věřím a vím, že bude líp.
pomáhalo my dát si občas limonádu teplou jako čaj, a opravdu si dát dostatek dávek během dne. nevím jestli se to může, ale mátu jsem si dávala i do limonády a bylo to příjemně osvěžující. občas jsem tam hodila i jinou bylinku na vylouhování. držím všem palce co taky začnou, hezký den H

Re: Začínám

Neustálehladová | 22.04.2017

Tak, jak to jde? Já dnes začala poprvé s Neerou a hledám někoho, kdo ji právě také absolvuje, s kým bych se mohla podporovat a sdělovat si pocity. Koupila jsem si desetidenní kůru, ale nevím, jestli to dám, i když bych strašně ráda. Můj problém je v tom, že jím skoro pořád, i když třeba po menších porcích a ještě ke všemu miluji sladké. Kupodivu jsem ten dnešní první den zvládla, i když mi tedy neera moc nechutná a navíc jsem jí nedala ani litr. Snažím se alespoň víc pít, ale také to asi nejsou dva litry. Jsem zvědavá, jak zvládnu další dny a jestli vydržím. ;-)

Očista podruhé

Martina | 15.04.2017

Ahoj, tak jsem úspěšně dokončila desetidenní očistu včetně tří "navykacích" dnů a dnes jsem se dočkala konečně dne, kdy můžu konzumovat běžnou stravu. Detox jsem absolvovala už loni a oba dva měly poněkud odlišný průběh. Loni byly pro mě krizové spíše poslední dny, kdy už jsem se neskutečně těšila na normální jídlo. Letos naopak pro mě byly těžší třetí a čtvrtý den. Během těchto dnů jsem poměrně často pociťovala hlad. Čím déle jsem pila citronádu, tím víc mi nechutnala. Se slanou vodou po ránu jsem měla velké potíže při obou očistách. Nicméně přes všechna tato úskalí jsem moc ráda za to, že jsem to nevzdala a vydržela do konce! Ten dobrý pocit po ukončení kůry za to opravdu stojí! Všem držím moc palce a pevnou vůli.....a jen tak mimochodem - nepovažuji se za člověka, který by měl extra pevnou vůli. Proto pokud jsou mezi Vámi tací, kdo váháte o očistě a máte strach, že to nevydržíte, přestaňte váhat a jděte do toho! Já jsem dokonalý příklad toho, že vydržet to zvládne téměř každý :-).

Slaná voda

Martina | 31.03.2017

Ráda čtu příspěvky a zkušenosti ostatních, tak přidám i svůj a třeba bude někomu užitečný.
Držím očistu již podruhé, jsem v 6. dnu - prvních pár dní (2-3) jsou pro mě vždycky náročnější - mám chutě, bolehlavy a chvílemi jsem hodně unavená (ale jsem kafař a bez ranního kafe mě hlava bolí vždy, tak to přičítám tomu). Největší problém jsem ale měla se slanou vodou. První dny jsem to zkoušela různě - teplou (to jsem se málem pozvracela), studenou - nešlo vypít litr. Od 4. dne jsem najela na systém, který mi hodně pomohl a už to vlastně není vůbec problém: nejprve si dám 3-4 deci studené vody se 2 lžičkami soli - je to slanější, ale jak má člověk žízeň, tak tu sklenici vypije ani neví jak. A pak teprv vypiju další 2 sklenice (6-7 deci) čisté vody - teplé či studené, jak kdy, to už je brnkačka. Funguje to předpisově :-)
Co se týče sirupu, tak nemám klasický javorový, koupila jsem nápoj Neera, který je přímo určen na očistu. Ve složení má tedy hlavně javorový sirup a další "vyvážené" složení z přírodních stromových sirupů.
Jinak je mi fajn, cítím se lehká, kila jdou pomalu dolů (zatím cca 3-4), ale to pak určitě naberu zpátky, jak se znám. Hlad nemám vůbec, chutě už taky ne, spíš se mi stýská po jídle, po všech těch chutích, po těch rituálech. Ale je to jen v hlavě. Je to paradoxní, ale teď během půstu o to raději vařím pro rodinu, nakupuji, hledám recepty... Čichám k jídlům, kochám se :-)
Očista mě posiluje i vnitřně. Vnímám, že si dokážu upřít i jiná lákadla, mám pevnější vůli. Je to i dobrá duševní a duchovní očista.
Doporučuji to všem, ale je třeba naslouchat tělu a dobře zvolit načasování - začít prostě až fakt budete vědět, že máte začít. Já mám od minulé očisty 4 roky a zrálo to celou dobu :-)
Držím palce všem.

Kouření

Jitka | 11.03.2017

Kouřil někdo během očisty? Cítili jste se i přesto po ní dobře a cítili jste změnu?

JOJO EFEKT

Marie | 10.03.2017

Dobrý den, chci začít s očistou. Mám ale strach, že zhubnu pár kilo a následně, když začnu normálně jíst, přiberu jednou tolik. Stalo se to už někomu?

Re: JOJO EFEKT

Lýdie | 10.03.2017

Milá Marie,
ano, byl to můj případ. Před třemi lety jsem držela očistu, bez slané vody ráno, tu jsem nikdy nezvládla, vydržela jsem 10 dní, zhubla jsem téměř 7kg.Pak jsem začala podle návodu - pomerančová šťáva, atd, pak jsem se vrátila ke svému klasickému jídelníčku /bez masa, lepku a sladkostí/ a stejně jsem přibrala cca 10kg a to velmi rychle....přesto si myslím, že očista byla dobrá a někdy ji zase zopakuji.

Slana voda

Miriam | 02.03.2017

Dobry den,
chcem sa spytat, ci ste nemali problem so slanou vodou? Ja som si robila ocistu criev Šankha Prakšálana, a tam je po piti slanej vody niecim doslova zalepit creva, aby vsetko co da seba date, neslo hned von. Ako je to tu? po vypiti slanej vody sa vycistite do 60 min a potom uz mozete pit stavu a nejde to von? Ide mi o to, ci mozem normalne fungovat v praci alebo sa cely den beha na zachod?
Inak dnes mam prvy den, zatial bez slanej vody, tak snad to zvladnem.

Re: Slana voda

Monika | 02.03.2017

Ahoj Miriam,
Podle různých zdrojů, co jsem vyčetla já, by se citronáda mela pít až hodinu po vypití slané vody.
Vyprazdňování po slané vodě trvá cca 2 hodiny maximálně.
Držím palce :-)

Re: Re: Slana voda

Miriam | 02.03.2017

Dakujem pekne.

<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

Přidat nový příspěvek