Prosím, poraďte : očistu držím už po několikáté a většinou tak 14-15dní,je to super, ale nikdy jsem nevynechala ranní výplach. Mám ale před sebou ( nečekaně ) jeden den opravdu brzké vstávání a dlouhou cestu.....JDE tedy jeden den vynechat a pak zase pokračovat ?
Díky za odpověď. :-)

Ahoj dnes je muj 9 den chtel bych trochu prodlouzit ale v sobotu bezim pul maraton a mam obavu abych to zvladnul mate nekdo zkusenost se sportem pri ociste diky?

Ano, mám zkušenost takovou, že tělo funguje mnohem lépe, energie je dostatek i pro sportovní výkon. Nebál bych se pokračovat.

Ahoj, chtěla bych začít s ocistou, ale nemam 10 dni, hodně cestují a sportuji. Dle vašich zkušenosti je člověk déle rano na wc plus muze byt vláčným a bez energie. Chtěla jsem se proto zeptat, zda ma smysl držet půst treba jen 4-5 dnů? A jak dlouho je pak návrat do normálu? Diky

Ahoj Veru.
Pokud máte knihu,tak strana 25 kapitola "A nestačilo by 5 dní?"Podle autora očisty i autora knihy je těch 10 dní základ,vysvětlení v knize,jak se tělo čistí v 7-mi denních cyklech. Já jedu svou první,jsem v 15-tém dni a můj životní styl je takový,že máme dva psy,s kterými chodím 3x denně ven a procházky,10-ti letého syna,s kterým trávím čas aktivně a 90-ti letého dědečka,o kterého pečuji a od minulého úterý za ním jezdím každý den do nemocnice,kde s ním travim 3-5 hodin plus cesta.To úterý byl můj devátý den.Opravdu to jde zvládnout i při cestování a sportování,budete mít spoustu energie,až nebudete chápat,kde se bere :-)

Ahoj Marti, knihu bohuzel nemam, proto se ptam. Každopádně me cestování je spojené s již zaplacenymi a objednanymi gurmanskymi zážitky, vinobraním, výlety 50 km, oslavy narozenin a další akce plné jídla, pití a minimálně vina. Jen 1 vikend mam ted volný. Proto 10 dnů detox + 3 dny návrat do reality nemam. Proto se ptam. Uplne maximum je 12 dnů, Tzn bud dam 9 dnů detox +3 dny návrat k jídlu nebo 10 dnů detox a návrat k jídlu musim uspisit na 2 dny...Co myslíte? Nekdo zkušenosti? Dekuji.

Já bych v takovém případě naplánovala očistu až po těchto zážitcích :-)

Ahoj Marti, takový program mam celoročně;))) Navíc chci detox ted, na jaře, nemuzu čekat az nekdy jednou možná... Takze jsi mi moc neporadila :( Btw pisou tu i lidi, co to drželi kratší dobu. Proto prosim o radu, 10 dnů detox + 2 dny návrat do reálu nebo 9 dnů detox a 3 dny návrat do reálu? Dekuji

Dobrý den všem.
Ráda bych se zeptala na zkušenosti s čištěním jazyka.
Kdy můžu začít pozorovat nějaké změny, jaké máte zkušenosti vy ostatní, co jste již očistu prodělali, toto je moje první a dnes je čtvrtý den.
Těším se, že na konci očisty budu mít růžový jazyk, který znamená, že jsem vnitřně vyčištěná. Myslela jsem si, že uvidím třeba malé změny každý den, tak jak vidím velké změny každý den na váze, nebo centimetrech, ale na jazyku zatím vůbec žádnou změnu nepozoruji.

Předem děkuji za sdělení vašich zkušeností.
Martina

Zdravím všechny tu, co jsme na stejné lodi 10-ti denní očisty.
Píšu prosím o radu ohledně množství javorového sirupu. Jedu přesně podle knihy Petera Glickmana, kde je uveden nákupní seznam na půl týdne a je v něm uvedeno 250ml javorového sirupu. V receptu je pak uvedeno 2 polévkové lžíce na jednu citronádu s 2,5dcl vody. Zatím jsem jich udělala 6 a skoro půlka 250ml-ové lahvičky je fuč, tak mi to nějak neštimuje. Dělám to tedy správně, že dávám dvě lžíce do 250ml vody, což je jedna citronáda? Předem moc díky za reakce.